为什么会得急性肠胃炎

通常急性肠胃炎常见病因有饮食不洁、暴饮暴食、腹部着凉、细菌感染、病毒感染等。

1.饮食不洁：

食用被污染的食物，如变质、过期食品，其中的细菌、毒素等易引发肠胃炎症。应注意食品卫生，不吃不洁、变质食物，购买食品时留意保质期。

2.暴饮暴食：

短时间内进食过多、过快，或食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，加重肠胃负担，导致肠胃功能紊乱。日常饮食需规律，避免过度进食，尽量少吃刺激性食物。

3.腹部着凉：

夜间睡眠时腹部保暖不当，或长时间处于低温环境，使肠胃受到寒冷刺激，引起肠胃痉挛和炎症。要注意腹部保暖，根据天气增减衣物。

4.细菌感染：

常见的如大肠杆菌、沙门氏菌等，通过不洁食物、水源等进入人体，侵袭肠胃。注意饮食卫生，勤洗手，可预防细菌感染。

5.病毒感染：

如诺如病毒、轮状病毒等，具有较强传染性，可通过接触、飞沫等传播。加强个人卫生，避免前往人员密集场所，能降低感染风险。

建议保持良好的生活习惯和饮食卫生，增强自身免疫力，有助于预防急性肠胃炎。