车厘子是凉性还是热性

车厘子通常属于温性水果，而非凉性或热性。

车厘子性温，味甘、微酸。从中医角度来看，其富含多种营养成分，具有一定的滋补作用。车厘子含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，有助于改善缺铁性贫血，使人面色红润。对于一些体质相对虚寒的人群来说，适量食用车厘子可以起到一定的温养身体的作用，比如一些女性在经期后身体较为虚弱、气血不足时，吃些车厘子能补充营养，帮助恢复体力。

不过，由于车厘子性温，食用时也需要注意适量。如果过量食用，可能会导致体内热气积聚，容易引发上火症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。尤其是本身就属于热性体质或者容易上火的人群，更要控制车厘子的摄入量。

车厘子中含有一定量的糖分，糖尿病患者在食用时需要谨慎，应根据自身血糖情况，在医生的指导下合理食用，以免引起血糖波动。正确认识车厘子的属性，合理食用，才能更好地发挥其营养价值。