艾叶泡脚降火还是上火

艾叶泡脚通常是上火的，而非降火。

艾叶性温、味辛、苦，有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效。当用艾叶泡脚时，温热的药力会通过足部穴位进入人体。对于体质偏寒的人来说，艾叶泡脚能起到很好的温通经络、驱散寒湿的作用，可改善手脚冰凉、宫寒痛经等寒性症状。对于体质偏热、容易上火的人，或者在本身就处于上火状态，如咽喉肿痛、牙龈肿痛、目赤肿痛等情况下，用艾叶泡脚，就可能会加重体内的热邪，从而导致上火症状进一步加重，出现口干舌燥、烦躁易怒等表现。

从中医理论来讲，艾叶的温热之性会助长体内阳气。如果体内阳气本就偏盛，再用艾叶泡脚，就如同火上浇油，容易引发上火。但如果是在寒湿较重的情况下，合理使用艾叶泡脚，在祛除湿寒后，人体阴阳平衡得到调整，可能不会出现上火的情况。

在使用艾叶泡脚前，需要先了解自己的体质。体质偏热者应谨慎使用，或者在医生的指导下进行，以免引起不适。