空腹血糖8.0严重吗

空腹血糖8.0mmol/L一般有一定的严重性。

人体在空腹状态下，正常的血糖范围通常是3.9 - 6.1mmol/L。当空腹血糖达到8.0mmol/L时，已高于正常范围，若这种情况持续存在，可能提示机体的血糖调节出现了问题。从糖尿病的诊断标准来看，若空腹血糖大于等于7.0mmol/L，且伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等典型糖尿病症状，就可诊断为糖尿病；若没有典型症状，需在另一天复查空腹血糖或进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查来明确诊断。

长期的空腹血糖偏高会对身体造成多种危害。高血糖状态下，血液黏稠度增加，会影响血液循环，增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。同时，高血糖还会损害肾脏、眼睛等重要器官的微血管，导致糖尿病肾病、视网膜病变等慢性并发症，严重影响生活质量，甚至危及生命。

不过，偶尔一次空腹血糖8.0mmol/L也可能是受到一些临时因素的影响，比如前一天进食过多高糖食物、熬夜、情绪激动、应激状态等。在去除这些诱因后，血糖有可能恢复正常。

要保持健康的生活方式，规律饮食，避免高糖、高脂肪、高盐食物，适量运动，控制体重，定期监测血糖，以便及时发现异常并采取相应措施。