尿酸480μmol/L对肾有害吗

通常情况下，尿酸480μmol/L对肾可能有害。

尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，正常情况下，尿酸会通过肾脏排泄出体外。当尿酸水平升高，如达到480μmol/L男性尿酸正常参考值一般为149～416μmol/L，女性为89～357μmol/L，超出了肾脏的排泄能力，尿酸就容易在肾脏内沉积。尿酸盐结晶沉积在肾脏的肾小管、集合管等部位，会对肾脏组织造成直接损伤，引发一系列肾脏问题。比如可能导致急性尿酸性肾病，使肾小管堵塞，影响尿液的生成和排泄，进而出现少尿、无尿等症状。长期高尿酸血症还可能引发慢性肾脏疾病，逐渐损害肾脏功能，严重时可发展为肾衰竭。

不过，并非所有尿酸480μmol/L的人都会出现明显的肾脏损害。如果只是偶尔一次尿酸升高到这个水平，且能及时通过调整生活方式，如控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，增加水分摄入促进尿酸排泄，同时加强运动等，使尿酸水平恢复正常，对肾脏的损害可能较小。但如果尿酸长期处于较高水平，肾脏持续受到尿酸盐结晶的刺激，就容易引发肾脏病变。

要保持健康的生活方式，规律作息，适度运动，饮食上避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等，多喝水，定期体检监测尿酸水平，以便及时发现问题并采取措施。