胳膊酸疼抬不起来是怎么回事

胳膊酸疼抬不起来常见病因有劳累过度、肩周炎、颈椎病、外伤、肌腱炎等。

1.劳累过度：长时间使用胳膊进行重复性动作或过度用力，使肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸痛。应适当休息，可进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2.肩周炎：肩部软组织退变、劳损等引起炎症，导致肩部及胳膊疼痛、活动受限。需加强肩部保暖，进行康复锻炼，如爬墙运动等，遵医嘱使用消炎止痛药物。

3.颈椎病：颈椎病变压迫神经根，可引起上肢放射性疼痛、麻木、无力。要保持正确姿势，避免长时间低头，可通过牵引、理疗等改善症状。

4.外伤：胳膊受到撞击、拉伤等外伤，导致局部疼痛、肿胀、活动障碍。受伤后应立即冷敷，减少肿胀，及时就医检查有无骨折等严重损伤。

5.肌腱炎：长期反复活动引起肌腱劳损、退变，产生炎症。要减少活动，可采用物理治疗，如超声波治疗等。

应避免胳膊过度劳累，注意保暖，运动前做好热身。