每天都吸二手烟怎么办

二手烟暴露常见的影响有呼吸道疾病、心血管疾病、眼部不适、皮肤问题、免疫系统受损等，根据情况对症处理。

1. 呼吸道疾病：二手烟中的有害物质刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、气喘等。长期暴露可能导致慢性阻塞性肺疾病。应尽量远离吸烟场所，保持室内空气流通，可使用空气净化器。

2. 心血管疾病：二手烟会使血管收缩、血压升高，增加心脏病发作和中风风险。避免在封闭空间吸入二手烟，加强锻炼，促进血液循环。

3. 眼部不适：刺激眼睛，引起眼睛干涩、红肿、疼痛。离开吸烟环境，多眨眼、休息眼睛，必要时使用眼药水缓解。

4. 皮肤问题：使皮肤变得干燥、粗糙，加速衰老。注意皮肤清洁和保湿，多吃富含维生素的食物。

5. 免疫系统受损：削弱免疫力，易患感冒等疾病。规律作息、均衡饮食，增强自身免疫力。

尽量避免处于二手烟环境，若无法避免，可佩戴口罩。定期进行体检，关注自身健康状况。