胃反流怎么治疗？

胃反流常见病因有饮食不当、食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟、肥胖、精神因素等，根据病因对症治疗。

1. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、酸性食物，或进食过饱、过快，都可能引发胃反流。应避免食用刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免睡前2 - 3小时进食，以减少胃酸分泌和胃部压力。

2. 食管下括约肌功能障碍：食管下括约肌松弛或压力降低，无法有效阻止胃酸反流。可通过抬高床头、避免弯腰、穿紧身衣等增加腹部压力的动作，来减少反流机会。

3. 胃排空延迟：某些疾病或药物可能导致胃排空延迟，使胃内压力升高引起反流。积极治疗原发病，调整可能影响胃排空的药物，适当运动促进胃肠蠕动。

4. 肥胖：肥胖会增加腹部压力，导致胃反流。应控制体重，通过合理饮食和适量运动减轻体重，降低腹部压力。

5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响胃肠功能，引发胃反流。要保持心情舒畅，通过听音乐、运动等方式缓解压力。

生活中要规律作息，戒烟限酒，避免食用可能诱发反流的食物，定期进行体检，如有不适及时就医。