人流半个月子宫收缩不好怎么办

人流半个月后子宫收缩不好，需要采取一系列措施来促进子宫收缩和恢复，包括就医、按摩子宫、物理治疗、药物治疗、调整生活和饮食习惯等。

1. 就医：及时就医，咨询专业医生，通过妇科超声等检查明确子宫收缩不良的具体原因，如子宫瘀血、感染或人流不全等。针对这些原因，医生会给出相应的治疗方案。

2. 按摩子宫：可以通过按摩子宫的方式来促进子宫收缩。但需要注意的是，按摩应由专业医生进行，以确保安全和效果。

3. 物理治疗：如红外线照射或针灸等，可以促进子宫的血液循环和收缩功能。在进行物理治疗时，应遵医嘱，选择正规医疗机构，并遵循医生的指导。

4. 药物治疗：可以使用子宫收缩剂，如缩宫素等，来改善子宫收缩情况。但药物使用应严格遵医嘱，避免自行购买和使用。

5. 调整生活和饮食习惯：应多吃富含蛋白质、铁元素等营养成分的食物，如鸡汤、鱼汤等，避免过度劳累，注意休息，保持会阴部清洁，避免感染。

如果病情严重或持续不见好转，应及时进行清宫术或其他必要的手术治疗，以防止出现更严重的并发症。在整个恢复过程中，务必保持与医生的密切沟通，遵循医嘱进行治疗和护理。