腰突泡澡好不好

通常来说，腰突患者泡澡是有一定好处的。

泡澡时，温热的水可以促进腰部血液循环。腰突患者由于腰椎间盘突出，可能会压迫周围的神经和血管，导致局部血液循环不畅。而泡澡能使血管扩张，增加血液流量，为受损的腰部组织带来更多的氧气和营养物质，有助于缓解疼痛和减轻炎症。同时，温热的刺激还能放松腰部肌肉。腰突常常会引起腰部肌肉紧张、痉挛，泡澡可以使肌肉松弛，减轻肌肉对腰椎的牵拉，从而缓解腰部的不适感。

泡澡还能在一定程度上减轻腰部的压力。在水中，人体会受到浮力的作用，身体重量相对减轻，这能减少腰椎所承受的压力，让腰部得到暂时的放松和休息。

不过，腰突患者泡澡也需要注意一些事项。水温不宜过高或过低，过高可能会烫伤皮肤，过低则可能引起腰部肌肉收缩，加重病情。泡澡时间也不宜过长，一般控制在15-20分钟，避免长时间泡澡导致身体疲劳或腰部受凉。而且，如果腰突处于急性发作期，伴有严重的疼痛、肿胀等症状时，应先咨询医生的意见，再决定是否泡澡。