心跳加速呼吸很累了怎么回事

心跳加速、呼吸很累的常见病因有运动过度、情绪激动、心肺疾病、贫血、内分泌紊乱等。

1. 运动过度：剧烈运动时，身体需氧量增加，心脏泵血加快，呼吸也会急促。长时间高强度运动，身体疲劳，易出现心跳加速、呼吸累。应适当休息，调整运动强度和时间，运动前做好热身。

2. 情绪激动：紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪，会使交感神经兴奋，导致心跳加速、呼吸急促。要学会调节情绪，通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解。

3. 心肺疾病：如冠心病、心肌病、慢性阻塞性肺疾病等，会影响心肺功能，导致心跳和呼吸异常。需及时就医，遵医嘱治疗，定期复查。

4. 贫血：红细胞不足，携氧能力下降，身体缺氧，会引起心跳加快、呼吸费力。应查明贫血原因，补充铁剂、维生素B12等营养物质。

5. 内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速新陈代谢，出现心跳快、呼吸累。需就医诊断，按医嘱服药治疗。

保持良好生活习惯，定期体检，出现不适及时就医。