全身干燥起皮怎么办

皮肤干燥起皮常见原因有皮肤缺水、气候干燥、过度清洁、缺乏维生素、过敏反应等，根据病因对症治疗。

1. 皮肤缺水：皮肤的水分流失较快，又未及时补充足够水分时，就易干燥起皮。日常应多喝水，保证身体水分充足。使用具有保湿功效的护肤品，如保湿乳液、面霜等，可在皮肤表面形成保护膜，减少水分散失。

2. 气候干燥：在干燥的季节或环境中，空气中湿度低，皮肤水分易蒸发。可使用加湿器增加室内空气湿度，缓解皮肤干燥。外出时佩戴口罩、围巾等，减少皮肤暴露在干燥空气中的面积。

3. 过度清洁：频繁使用清洁力强的洗护产品，会破坏皮肤的屏障功能。应选择温和、滋润型的清洁产品，避免过度清洁。洗澡水温不宜过高，控制在37 - 40℃为宜，洗澡时间也不宜过长。

4. 缺乏维生素：维生素A、B、E等对皮肤健康至关重要，缺乏时可能导致皮肤干燥。可多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，必要时可在医生指导下服用维生素补充剂。

5. 过敏反应：接触某些过敏原，如化妆品、花粉等，可能引起皮肤过敏，出现干燥起皮症状。应及时远离过敏原，症状严重时需就医，遵医嘱使用抗过敏药物治疗。

保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。饮食均衡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。避免长时间处于空调环境中，适当进行体育锻炼，促进血液循环，有助于改善皮肤状态。