胸口堵得慌还恶心想吐怎么办

胸口堵得慌还恶心想吐可能是饮食不当、胃肠疾病、心血管疾病、呼吸道疾病、精神心理因素等，应根据病因对症治疗。

1. 饮食不当：进食过多、过快、过油腻或食用刺激性食物，可能导致消化不良，引起胸口堵、恶心想吐。可适当休息，轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，适量饮用温水帮助消化。

2. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，胃肠黏膜受损，消化功能异常，出现上述症状。可遵医嘱服用抑酸、保护胃黏膜药物，注意规律饮食，避免食用刺激性食物。

3. 心血管疾病：如冠心病、心肌缺血等，心脏供血不足，可能引发不适。应立即休息，若症状持续不缓解，及时就医，按医嘱进行治疗。

4. 呼吸道疾病：如肺炎、胸膜炎等，炎症刺激可能导致胸口闷堵伴恶心。需针对具体病因进行抗感染等治疗，注意休息和保暖。

5. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能引起躯体化症状。要调整心态，适当放松，必要时寻求心理医生帮助。

日常应保持良好生活习惯，饮食规律，适度运动，避免过度劳累和情绪波动，若症状持续或加重，及时就医。