感觉自己身体肿了怎么回事

身体肿可能是饮水过多、肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、内分泌紊乱等原因引起。

1. 饮水过多：大量饮水后，水分在体内潴留，可导致身体出现水肿。尤其是短时间内摄入大量水分，肾脏无法及时排出，就容易引起水肿。一般减少饮水量后，水肿会逐渐消退。

2. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏的滤过功能受损，导致体内的水分和盐分不能正常排出体外，从而引起水肿。常表现为眼睑、下肢等部位的水肿。需针对具体肾脏疾病进行治疗，如使用药物控制炎症等。

3. 心脏疾病：例如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，导致静脉回流受阻，血液淤积在静脉系统中，使液体渗出到组织间隙引起水肿。多从下肢开始逐渐向上蔓延。治疗主要是改善心脏功能等。

4. 肝脏疾病：像肝硬化等，肝脏合成蛋白的能力下降，导致血浆胶体渗透压降低，液体容易从血管内渗出到组织间隙，引发水肿。常伴有腹水等症状。需针对肝脏疾病进行相应治疗。

5. 内分泌紊乱：如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，机体代谢减慢，可出现黏液性水肿。一般通过补充甲状腺激素等进行治疗。

应注意合理饮食，避免过度劳累，定期体检，出现水肿且长时间不消退或伴有其他不适症状时，及时就医。