感冒口干口苦怎么办

感冒时口干口苦常见原因有风热犯表、饮食积滞、情志不畅、睡眠不足、口腔卫生不良等，根据病因对症治疗。

1. 风热犯表：感冒多因外感风热之邪，风热侵袭肌表，肺卫失和，热邪灼伤津液，可致口干口苦。可多饮温水，促进新陈代谢，加速体内热邪排出；服用银翘解毒片等疏散风热的中成药。

2. 饮食积滞：过食辛辣、油腻、刺激性食物，导致脾胃运化失常，食积化热，上蒸于口，引发口干口苦。需调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，如米粥、蔬菜汤等；可适当服用保和丸等消食导滞药物。

3. 情志不畅：长期情绪抑郁、焦虑，导致肝郁气滞，气郁化火，灼伤津液，出现口干口苦。应保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式舒缓情绪；可服用逍遥丸等疏肝理气药物。

4. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，使身体得不到充分休息，脏腑功能失调，引起口干口苦。要保证充足睡眠，规律作息时间，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。

5. 口腔卫生不良：感冒期间身体抵抗力下降，若不注意口腔清洁，食物残渣滋生细菌，易引发口腔炎症，导致口干口苦。应勤刷牙、漱口，保持口腔清洁；使用淡盐水漱口，有杀菌消炎作用。

感冒期间要注意休息，避免劳累；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果；适量运动，增强体质；保持室内空气流通，利于身体恢复。