常年膝盖疼怎么回事

常年膝盖疼的原因有劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、痛风等。

1.劳损：

长时间站立、行走、上下楼梯或过度运动，使膝盖承受过大压力，导致关节磨损。应避免长时间保持同一姿势，合理安排休息，运动前充分热身，运动后拉伸放松。

2.关节炎：

年龄增长、肥胖、创伤等因素可引发关节炎，关节软骨退化、骨质增生，刺激周围组织产生疼痛。控制体重，减轻关节负担，遵医嘱进行物理治疗或药物治疗。

3.半月板损伤：

多因扭转外力引起，如运动时突然扭转膝关节。损伤后会出现疼痛、肿胀。急性期应制动休息，根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗。

4.滑膜炎：

膝关节扭伤、感染等可导致滑膜炎，滑膜分泌过多液体，引起关节肿胀疼痛。减少活动，可采用穿刺抽液、药物治疗等。

5.痛风：

体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节，引发炎症疼痛。控制饮食，避免高嘌呤食物，遵医嘱降尿酸治疗。

日常要注意保暖，避免膝盖受寒，适度锻炼，增强关节稳定性。