人体有多少个骨头

成人人体共有206块骨头。人体的骨头根据其所在部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分。

1. 颅骨：共29块，包括脑颅骨8块，如额骨、顶骨、枕骨等，它们共同构成颅腔，保护着大脑等重要器官；面颅骨15块，像上颌骨、下颌骨等，参与构成面部的轮廓；还有6块听小骨，位于中耳内，与听觉功能密切相关。

2. 躯干骨：共51块。其中，脊柱由26块椎骨组成，包括颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块由5块骶椎融合而成、尾骨1块由3 - 4块尾椎融合而成，脊柱起着支撑身体、保护脊髓的重要作用。胸廓由12对肋骨和1块胸骨构成，保护着胸腔内的心脏、肺等重要脏器。

3. 四肢骨：共126块。上肢骨64块，包括肩胛骨、锁骨、肱骨、尺骨、桡骨以及手骨等。手骨又包括腕骨、掌骨和指骨。下肢骨62块，有髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨以及足骨等。足骨包含跗骨、跖骨和趾骨。

儿童的骨头数量比成人多，一般在217 - 218块。因为儿童的一些骨头还未完全融合，比如骶骨和尾骨在儿童时期是多块独立的骨头，随着生长发育逐渐融合。

在日常生活中，要保持良好的姿势和生活习惯，避免过度劳累和不良运动对骨骼造成损伤。合理饮食，摄入富含钙、磷等矿物质以及维生素D的食物，有助于骨骼的健康发育和维持骨骼的强度。适当进行体育锻炼，能增强骨骼的韧性和力量。