经期爆痘是什么原因

经期爆痘常见原因有激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、炎症反应、生活习惯不良等。

1.激素水平变化：女性经期时，体内雄激素水平相对升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。可保持规律作息，避免熬夜，有助于调节激素平衡。

2.皮脂腺分泌旺盛：经期前后，皮脂腺受激素影响，分泌功能增强，过多油脂易堆积在毛囊内，为痘痘滋生提供条件。注意面部清洁，选择清爽的护肤品。

3.毛囊皮脂腺导管角化异常：导管角化过度，使毛囊口变小、狭窄或堵塞，皮脂无法正常排出，形成痘痘。可适当使用含有水杨酸等成分的产品，改善角化情况。

4.炎症反应：毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引发炎症，导致痘痘产生。注意个人卫生，避免挤压痘痘。

5.生活习惯不良：如饮食辛辣、油腻，精神压力大等，都可能加重经期爆痘情况。应调整饮食结构，保持心情舒畅。

经期要注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，做好皮肤清洁和护理。