颈椎痛艾灸哪个部位

颈椎痛艾灸的部位主要有以下几个：

1. 大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸此穴能起到通督行气、振奋阳气的作用，有助于改善颈椎局部的气血循环，缓解颈椎疼痛、僵硬等不适症状。

2. 风池穴：在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸风池穴可疏风清热、醒脑开窍，对缓解颈椎痛引起的头晕、头痛等有一定效果。

3. 天柱穴：位于后发际正中旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。刺激天柱穴能改善颈部肌肉的紧张状态，减轻颈椎疼痛。

4. 肩井穴：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。艾灸肩井穴可通经活络、散寒止痛，对于缓解颈椎痛牵涉到肩部的疼痛有帮助。

5. 天宗穴：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。艾灸天宗穴能舒筋活络、理气消肿，对改善颈椎痛伴有的肩部及背部疼痛有一定作用。

艾灸时，可根据自身情况选择合适的穴位进行艾灸。一般可采用艾条悬灸的方法，点燃艾条一端，距离穴位皮肤2-3厘米处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，每个穴位灸15-20分钟，以皮肤红晕为度。

选择合适的体位，保持舒适、放松的状态，避免在艾灸过程中随意变动体位影响艾灸效果。艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。饭后1小时内不宜艾灸，过饥、过饱、极度疲劳者也不宜立即艾灸。艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，要注意保暖，避免受寒。