腰疼两边疼是怎么回事

腰疼两边疼常见病因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、盆腔炎、强直性脊柱炎等。

1. 腰肌劳损：腰部肌肉长期处于紧张状态，反复牵拉导致损伤。如长期弯腰工作、久坐久站等。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，进行腰部肌肉拉伸锻炼，可热敷、按摩缓解疼痛。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，使髓核突出压迫神经根引起疼痛。常见于重体力劳动者、长期伏案工作者。需卧硬板床休息，避免腰部负重，可进行牵引、理疗等治疗。

3. 泌尿系统结石：结石刺激尿路黏膜，引发疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。与饮水少、代谢异常等有关。应增加饮水量，促进结石排出，根据结石大小选择药物排石、体外冲击波碎石等治疗。

4. 盆腔炎：女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症，炎症刺激可导致腰部疼痛。多与细菌感染有关。需注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素治疗。

5. 强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等，引起腰部疼痛、僵硬。与遗传、免疫等因素有关。需进行功能锻炼，遵医嘱使用药物控制病情发展。

保持良好生活习惯，避免腰部过度劳累和损伤，定期体检，出现疼痛及时就医。