腰的脊椎疼是什么原因

腰的脊椎疼常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等。

1. 腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、姿势不良等易引发。腰部肌肉疲劳、紧张，致脊椎周围受力不均而疼。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，进行腰部拉伸、按摩，可缓解肌肉紧张。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等使髓核突出，压迫神经引起疼痛。多有腰部扭伤、劳累史。需卧硬板床休息，可进行牵引、理疗，减轻椎间盘对神经的压迫。

3. 腰椎骨质增生：年龄增长、劳损等致腰椎椎体边缘增生，刺激周围组织产生疼痛。适当运动增强腰部肌肉力量，减轻椎体压力，可服用抗骨质增生药物。

4. 腰椎管狭窄：先天发育异常、退变等使椎管狭窄，压迫神经引发疼痛。行走一段距离后下肢疼痛、麻木加重。症状较轻时可保守治疗，如物理治疗、药物治疗；严重时需手术。

5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱及骶髂关节，致腰脊椎疼。早期诊断、规范治疗很重要，常需药物控制病情发展。

日常要保持良好姿势，避免腰部过度劳累、受寒，加强腰部锻炼。