肩关节周围炎的病因是什么

通常肩关节周围炎的病因主要有肩部软组织退变、长期过度活动、姿势不良、外伤、肩部疾病等。

1. 肩部软组织退变：

随着年龄增长，肩部的软组织会发生退变，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎等。这些退变会导致肩部疼痛和活动受限。可通过适当锻炼肩部肌肉，增强肩部稳定性来缓解。

2. 长期过度活动：

长期从事需要反复抬手、伸展等动作的工作，如油漆工、电工等，会使肩部肌肉、肌腱等组织劳损，引发肩周炎。应合理安排工作时间，定时休息，活动肩部。

3. 姿势不良：

长期低头、弯腰等不良姿势，会使肩部肌肉处于紧张状态，影响肩部血液循环，导致肩周炎。要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

4. 外伤：

肩部的急性损伤，如肩部骨折、脱位等，若治疗不当或未及时治疗，可能会引起肩周炎。受伤后应及时就医，规范治疗。

5. 肩部疾病：

如颈椎病、糖尿病等疾病，可能会影响肩部神经、血管功能，诱发肩周炎。需积极治疗原发疾病。

日常应避免肩部受寒、受潮，加强肩部保暖；适度进行肩部功能锻炼，增强肩部肌肉力量。