男性腰酸胀是什么原因

通常男性腰酸胀常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、前列腺炎、肾虚等。

1. 腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、久站或腰部急性扭伤后未彻底治愈等，可导致腰部肌肉慢性损伤，引起腰酸胀。应避免长时间保持同一姿势，定时活动腰部，进行腰部肌肉锻炼，如小飞燕动作等。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，可使椎间盘髓核突出，压迫神经根，导致腰酸胀，常伴下肢放射痛。需卧硬板床休息，避免腰部负重，可通过牵引、按摩等缓解症状。

3. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石刺激尿路黏膜，可引起腰酸胀，还可能有血尿、绞痛等症状。应多喝水，多运动，较小结石可能自行排出，较大结石需根据情况进行体外冲击波碎石等治疗。

4. 前列腺炎：前列腺炎症可引起会阴部、腰骶部等部位酸胀不适。应避免久坐、憋尿，保持规律性生活，可遵医嘱使用抗生素等药物治疗。

5. 肾虚：过度劳累、性生活不节制等可能导致肾虚，出现腰酸胀。可通过调整生活作息、适当锻炼、食疗等方法改善，如食用黑芝麻、核桃等。

建议避免腰部受寒、劳累，保持良好生活习惯，出现腰酸胀症状持续不缓解或加重时，应及时就医。