什么原因导致的腿肿

腿肿常见原因有长时间站立或久坐、肾脏疾病、心脏疾病、下肢血管疾病、营养不良等。

1. 长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势，会使下肢静脉回流不畅，血液淤积在下肢，引起腿肿。可适当活动下肢，进行踮脚尖、屈伸膝关节等动作，促进血液循环。休息时抬高下肢，利于血液回流。

2. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏功能受损，导致体内水分和盐分代谢紊乱，引起水钠潴留，出现腿肿。需针对具体肾脏疾病进行治疗，如使用药物控制炎症等。

3. 心脏疾病：例如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，静脉血回流受阻，可导致下肢水肿。治疗心脏疾病，改善心功能是关键，如使用强心、利尿等药物。

4. 下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、深静脉血栓等，影响下肢静脉血液回流，造成腿肿。可穿医用弹力袜，严重时需手术治疗。

5. 营养不良：蛋白质摄入不足等可导致血浆胶体渗透压降低，液体渗出到组织间隙引起腿肿。应补充足够的蛋白质，改善营养状况。

避免长时间保持同一姿势，定期体检，关注自身健康状况，出现异常及时就医。