心跳一分钟83次正常吗

一般来说，心跳一分钟83次是正常的。

正常心率范围是根据大量的医学研究和临床实践得出的。成年人在安静状态下，正常心率通常为60 - 100次/分钟。这个范围是普遍适用的，因为在这个区间内，心脏能够有效地将氧气和营养物质输送到身体的各个部位，以维持身体正常的代谢和功能。当心率处于83次/分钟时，心脏的收缩和舒张节奏较为稳定，能够保证血液循环的顺畅进行。

对于大多数健康人而言，心率维持在正常范围内意味着心脏功能良好。比如，在日常的生活、工作和学习中，身体的各个器官都能得到充足的血液供应，大脑可以保持清晰的思维，肌肉能够正常运动，消化系统也能顺利地进行食物的消化和吸收等。而且，稳定的心率有助于减少心脏的负担，降低心血管疾病的发生风险。

在一些特殊情况下，如运动后、情绪激动时，心率会暂时升高，这是身体的正常生理反应。而当休息或情绪平稳后，心率通常会逐渐恢复到正常范围。如果心率长期高于或低于正常范围，可能提示身体存在某些健康问题，如甲状腺功能亢进、心律失常等，需要及时就医检查。

保持健康的生活方式有助于维持正常的心率。合理饮食，避免高盐、高脂、高糖食物的过量摄入；适量运动，每周进行一定次数的有氧运动；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑的状态；戒烟限酒，减少对心血管系统的损害。