为什么阴道会松弛

阴道松弛常见病因有分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、肥胖、长期腹压增加等。

1. 分娩损伤：分娩时胎儿通过产道，尤其是顺产时，阴道会被极度扩张，使阴道的肌肉和筋膜受到损伤，导致阴道松弛。多次分娩的女性，这种情况可能更严重。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。

2. 年龄增长：随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，阴道的肌肉、筋膜等组织也会逐渐失去弹性，变得松弛。日常可适当进行瑜伽等运动，促进身体血液循环。

3. 雌激素水平下降：雌激素对维持阴道的弹性和紧致起着重要作用。绝经后女性，雌激素水平大幅下降，阴道黏膜变薄、干涩，肌肉松弛。必要时可在医生指导下进行雌激素补充治疗。

4. 肥胖：肥胖会使身体脂肪堆积，对盆底肌肉造成较大压力，长期可导致阴道松弛。应合理控制饮食，增加运动量，减轻体重。

5. 长期腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘等会使腹压长期增加，压迫盆底肌肉，引起阴道松弛。要积极治疗原发疾病，减少腹压增加的情况。

日常应保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，有助于维持阴道健康。