人缺铁引起贫血的原因

缺铁引起贫血的原因有铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多、需求增加、先天储铁不足等。

1.铁摄入不足：食物中铁含量低或饮食习惯不良，如长期素食、挑食、偏食等，导致铁摄入无法满足身体需求。可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。

2.铁吸收障碍：胃肠道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等，会影响铁的吸收。某些药物也可能干扰铁的吸收。可治疗胃肠道疾病，避免服用影响铁吸收的药物。

3.铁丢失过多：慢性失血是常见原因，如消化道溃疡出血、月经过多等。积极治疗导致失血的疾病，可减少铁的丢失。

4.需求增加：生长发育期的儿童、孕妇、哺乳期妇女等，对铁的需求量增加，若不及时补充，易导致缺铁性贫血。可适当增加含铁丰富食物的摄入。

5.先天储铁不足：胎儿在母体内储存铁不足，多见于早产、双胎等。出生后可通过合理喂养补充铁。

应定期体检，关注铁元素水平，保持均衡饮食。