抑郁症为什么脑子是懵的

抑郁症患者脑子懵的原因有神经递质紊乱、大脑神经细胞受损、长期应激状态、睡眠障碍、药物副作用等。

1. 神经递质紊乱：

抑郁症常伴有神经递质如血清素、多巴胺等失衡。血清素水平降低会影响情绪调节和认知功能，导致脑子发懵。可通过药物治疗调节神经递质水平，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。

2. 大脑神经细胞受损：

长期抑郁可能使大脑神经细胞萎缩、受损，影响大脑正常功能，出现思维迟缓、脑子懵的状态。心理治疗结合康复训练有助于改善。

3. 长期应激状态：

持续的压力和应激会使身体处于紧张状态，消耗大量能量，影响大脑供血和代谢，导致脑子不清醒。学会放松技巧，如深呼吸、冥想等可缓解。

4. 睡眠障碍：

抑郁症患者多有睡眠问题，睡眠不足或质量差会影响大脑的休息和恢复，使人感觉脑子懵。改善睡眠环境、规律作息可帮助改善。

5. 药物副作用：

某些治疗抑郁症的药物可能有副作用，影响认知功能。与医生沟通，调整药物剂量或更换药物可能改善。

患者应定期复诊，遵医嘱治疗，保持良好生活习惯。