女性45岁憋不住尿是什么原因

女性45岁憋不住尿常见原因有盆底肌松弛、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、神经源性膀胱、尿道括约肌损伤等。

1. 盆底肌松弛：随着年龄增长、生育等因素，盆底肌支撑功能减弱。当腹压增加时，如咳嗽、大笑，尿液不自主流出。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动，收缩盆底肌肉，每次持续5 - 10秒，重复10 - 15次，每日3组。也可借助生物反馈治疗辅助训练。

2. 泌尿系统感染：细菌入侵尿道和膀胱引发炎症，刺激膀胱黏膜，产生尿频、尿急、憋不住尿症状。需多喝水，勤排尿，冲刷尿道。根据病原菌选用敏感抗菌药物治疗，如左氧氟沙星等。

3. 膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定收缩，导致尿急、尿频、急迫性尿失禁。可通过膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间。还可使用药物治疗，如托特罗定等。

4. 神经源性膀胱：神经系统病变影响膀胱功能，使膀胱逼尿肌和尿道括约肌协调障碍。需针对原发神经系统疾病治疗，如糖尿病神经病变要控制血糖，同时可采用间歇性导尿等方法。

5. 尿道括约肌损伤：分娩、外伤等导致尿道括约肌损伤，控尿能力下降。轻度损伤可通过盆底康复治疗，严重者可能需手术修复。

日常应保持良好生活习惯，避免憋尿，注意个人卫生，定期体检。