为什么会引起感冒

引起感冒的原因有病毒感染、免疫力低下、着凉、过度疲劳、过敏等。

1. 病毒感染：感冒大多由病毒引起，如鼻病毒、冠状病毒等。这些病毒具有较强传染性，可通过飞沫、接触等途径传播。当人体吸入含病毒的飞沫或接触被病毒污染的物品后，病毒易在呼吸道黏膜繁殖，引发炎症反应。平时应注意勤洗手、戴口罩，避免前往人员密集场所。

2. 免疫力低下：免疫力是人体抵御疾病的重要防线。当免疫力低下时，身体对病毒的抵抗力减弱，容易受到病毒侵袭。例如，营养不良、长期使用免疫抑制剂等都可能导致免疫力下降。保持均衡饮食、适量运动、规律作息，有助于提高免疫力。

3. 着凉：当身体突然受到寒冷刺激，如衣着单薄、长时间处于低温环境等，会使呼吸道黏膜血管收缩，局部抵抗力降低，病毒便乘虚而入。注意根据天气变化及时增减衣物，保持温暖。

4. 过度疲劳：长期过度劳累会使身体机能下降，免疫系统功能紊乱，从而增加感冒的风险。合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，可减少疲劳对身体的影响。

5. 过敏：部分人接触过敏原后，可能出现类似感冒的症状。常见过敏原包括花粉、尘螨等。了解自己的过敏原并尽量避免接触，能有效预防过敏引发的不适。

应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，加强锻炼，增强体质，可降低感冒发生的几率。