网络依赖症会有哪些症状

网络依赖症常见的症状有情绪改变、社交障碍、认知偏差、身体不适、行为失控等。

1. 情绪改变：

网络依赖者情绪波动较大，上网时兴奋愉悦，一旦离开网络就会感到烦躁不安、焦虑抑郁，难以集中精力做其他事情，对现实生活中的乐趣缺乏兴趣。

2. 社交障碍：

在现实社交中表现退缩，更愿意沉浸在虚拟的网络世界中与他人交流。与身边的人沟通减少，面对面交流时存在障碍，难以建立和维持良好的人际关系。

3. 认知偏差：

对网络信息过度依赖，缺乏独立思考和判断能力。容易受到网络虚假信息的影响，形成错误的价值观和认知，对现实世界的认知变得模糊不清。

4. 身体不适：

长时间上网会导致身体出现各种不适症状，如视力下降、颈椎疼痛、手腕酸痛等。还可能出现睡眠障碍，影响身体健康。

5. 行为失控：

上网行为逐渐失去控制，花费大量时间和精力在网络上，甚至影响到正常的学习、工作和生活。明知过度上网有害，但难以自拔。

网络对的生活影响日益增大，若发现自己或身边人出现上述相关症状，应及时调整上网习惯，合理安排上网时间，多参与现实生活中的社交和活动。若症状严重，可寻求专业心理医生的帮助。