先排卵还是先来月经

通常是先排卵，然后再来月经。

女性的月经周期受到下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的精细调节。在每个月经周期中，卵巢中的卵泡会逐渐发育成熟。一般在月经周期的中期，成熟的卵泡会破裂，将卵子排出，这个过程就是排卵。排卵后，卵泡壁塌陷形成黄体，黄体可以分泌雌激素和孕激素，这些激素会使子宫内膜继续增厚，为受精卵着床做准备。

如果排出的卵子没有受精，黄体在排卵后14天左右开始萎缩，雌激素和孕激素的分泌量急剧下降。子宫内膜由于失去了激素的支持，就会发生坏死、脱落，形成月经。所以，从时间顺序上看，通常是先有排卵，之后才会来月经。

也有一些特殊情况可能会导致排卵和月经的关系出现异常。例如，某些内分泌失调的疾病，像多囊卵巢综合征等，可能会影响排卵，出现排卵异常甚至不排卵的情况，这时月经周期也可能会变得不规律。另外，一些外界因素，如精神压力过大、生活环境突然改变等，也可能对排卵和月经产生影响。