例假多久排卵

一般来说，例假结束后7-14天左右会排卵。

女性的月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。例假期间，子宫内膜脱落出血，这是上一个月经周期的结束。例假结束后，卵巢中的卵泡开始发育，在多种激素的协同作用下，卵泡逐渐成熟。通常这个过程需要一定时间，从例假结束到卵泡成熟排卵，一般会经历7到14天。卵泡成熟后，就会从卵巢排出，进入输卵管等待受精。

不过，排卵时间会受到多种因素的影响。一是月经周期的长短，月经周期长的女性，卵泡期可能相对较长，排卵时间可能会稍晚；月经周期短的女性，排卵时间可能会相对提前。二是生活习惯，长期熬夜、精神压力过大、过度节食或运动等，都可能影响内分泌系统，从而干扰排卵时间。三是疾病因素，某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征等，会导致排卵异常。

了解排卵时间对于备孕或避孕的女性都有重要意义。对于备孕的女性，可以根据排卵时间合理安排同房，提高受孕几率。对于不想怀孕的女性，要注意在排卵期间做好避孕措施。

要保持规律的生活作息，避免熬夜，减轻精神压力，合理饮食和适度运动，这样有助于维持正常的排卵功能。如果发现月经周期紊乱或排卵异常，应及时就医检查，以便尽早发现和治疗可能存在的疾病。