什么原因导致女性漏尿

女性漏尿常见原因有盆底肌松弛、泌尿系统感染、生育损伤、肥胖、神经源性膀胱等。

1. 盆底肌松弛：女性随着年龄增长、多次分娩等，盆底肌会逐渐松弛，对尿道的支撑作用减弱，导致漏尿。日常可通过凯格尔运动锻炼盆底肌，即收缩盆底肌肉5秒后放松，重复此动作。

2. 泌尿系统感染：细菌入侵尿道引发炎症，刺激膀胱，使膀胱功能不稳定，出现漏尿。保持外阴清洁，多喝水、多排尿，必要时遵医嘱使用抗菌药物治疗。

3. 生育损伤：分娩过程中，胎儿通过产道可能会损伤盆底肌肉和神经，引起漏尿。产后可进行盆底康复训练，如生物反馈治疗、电刺激治疗等。

4. 肥胖：腹部脂肪堆积过多，增加腹部压力，压迫膀胱，容易导致漏尿。控制体重，合理饮食，适当运动。

5. 神经源性膀胱：神经系统病变影响膀胱功能，导致漏尿。需针对原发神经系统疾病进行治疗。

应避免长时间憋尿，保持良好生活习惯，定期体检。