清宫多久来月经

一般来说，清宫后1个月左右会来月经，但具体时间可能在28至45天这个区间。

清宫手术是一种有创的操作，会对子宫内膜造成一定程度的损伤。子宫内膜是孕育胚胎以及产生月经的重要组织，清宫后需要时间来修复和再生。正常情况下，子宫内膜在激素的调节下会发生周期性的变化，当子宫内膜增厚到一定程度，就会脱落形成月经。而清宫后，子宫内膜需要重新生长和修复，这个过程大约需要1个月左右，所以通常1个月左右会来月经。

不过，清宫后来月经的时间也会受到多种因素的影响。比如，个体的身体恢复能力不同，一些女性身体素质较好，子宫内膜修复快，可能月经会来得早一些；反之则可能会稍晚。清宫手术对子宫内膜的损伤程度也有影响，如果手术过程中对内膜刮除较深，内膜修复时间可能会延长，月经也就会相应推迟。术后的情绪、营养状况等也会对月经周期产生影响，若情绪过度紧张、焦虑，或者营养摄入不足，都可能导致月经推迟。

在清宫后，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。术后1个月内要避免性生活，待月经恢复正常后，若有性生活也要做好避孕措施，避免再次意外怀孕。