长期左侧睡有什么危害

长期左侧睡可能带来心脏受压、胃部不适、脸部不对称、脊柱侧弯、肢体麻木等危害。

1. 心脏受压：长期左侧睡会使心脏受到一定程度的压迫，影响心脏的正常血液循环。心脏在胸腔内的位置偏左，左侧卧位时，心脏的负担可能会加重，尤其是对于本身就有心脏疾病的人群，可能会出现心慌、胸闷等不适症状，影响心脏的正常功能。

2. 胃部不适：胃部在人体的左上腹，长期左侧睡会使胃部受到挤压，导致胃内食物排空不畅，胃酸容易反流，引起烧心、反酸、胃痛等消化不良的症状，长期如此还可能引发胃部疾病。

3. 脸部不对称：长期保持左侧睡的姿势，脸部会受到持续的压迫，尤其是左侧脸颊，容易导致局部血液循环不畅，皮肤新陈代谢减缓。久而久之，可能会使左侧脸部的肌肉和皮肤松弛，与右侧脸部出现不对称的情况，影响面部美观。

4. 脊柱侧弯：长期固定的左侧睡姿会使脊柱长期处于一种不平衡的受力状态，容易导致脊柱生理曲度发生改变，引发脊柱侧弯。脊柱侧弯不仅会影响体态，还可能压迫神经，引起背部疼痛、下肢麻木等症状。

5. 肢体麻木：长时间左侧睡可能会压迫左侧的肢体，导致肢体血液循环受阻，神经受到压迫，从而出现肢体麻木的感觉。如果这种情况经常发生，还可能影响肢体的正常功能。

睡眠姿势对身体健康有一定影响，建议尽量保持多样化的睡姿，避免长时间维持同一姿势。若本身有特殊疾病或身体不适，应根据自身情况调整睡姿，必要时咨询专业医生。