创伤后遗症有什么症状

创伤后遗症的症状包括睡眠障碍、情绪波动、回避行为、认知改变、身体疼痛等。

1. 睡眠障碍：

难以入睡，睡眠浅且易惊醒，常常会做噩梦，梦中可能会重现创伤场景，导致睡眠质量严重下降，长期如此还可能引发失眠症，影响身心健康和日常生活。

2. 情绪波动：

表现为焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等情绪频繁出现且难以控制。可能会对一些平常的事物过度敏感，容易产生紧张不安的情绪，情绪的大起大落会影响人际关系和工作学习。

3. 回避行为：

会刻意回避与创伤相关的场所、人物、事件等，甚至对一些可能引发回忆的线索都选择逃避。比如曾经发生车祸的人，可能会避免乘坐汽车或经过事故现场。

4. 认知改变：

对自我和周围世界的看法发生改变，出现记忆力减退、注意力不集中、难以集中精力处理事情等情况。可能会对自己的能力产生怀疑，觉得生活失去意义。

5. 身体疼痛：

身体上可能会出现不明原因的疼痛，如头痛、肌肉酸痛、肠胃不适等。这些疼痛并非由身体疾病引起，而是创伤后遗症在身体上的体现。

创伤后的恢复是一个复杂的过程，每个人的情况都有所不同。如果出现上述症状且持续不缓解，应及时寻求专业帮助，配合相关治疗和心理辅导，积极面对创伤，逐步恢复身心健康。