维生素A缺乏症可引起夜盲症、干眼症、皮肤干燥、生长发育迟缓、免疫功能下降等现象。
1.夜盲症:暗适应能力下降,在光线昏暗的环境中,如夜晚或进入较暗的房间时,视力明显减退,难以看清周围物体,行动变得困难,这是维生素A缺乏症较为常见的早期表现。
2.干眼症:泪腺分泌减少,眼睛会感到干涩、疼痛,还可能出现畏光、眨眼频繁等症状。严重时,角膜会变得干燥、混浊,甚至发生溃疡,影响视力,若不及时治疗,可能导致失明。
3.皮肤干燥:皮肤变得粗糙、干燥,失去正常的光泽和弹性,容易出现脱屑、皲裂等情况,尤其在四肢、肩部等部位较为明显,还可能伴有瘙痒感,影响皮肤的正常功能和外观。
4.生长发育迟缓:维生素A对儿童的生长发育至关重要,缺乏时会影响骨骼、牙齿等正常生长,导致儿童身高增长缓慢,牙齿发育不良,身体整体发育落后于同龄人。
5.免疫功能下降:会使机体的免疫细胞功能受到影响,导致身体抵抗力减弱,容易患上感冒、肺炎、腹泻等各种感染性疾病,且患病后恢复时间可能较长。
维生素A对人体健康至关重要,日常饮食中应注意摄入富含维生素A的食物,如动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等。若出现上述相关症状,应及时就医检查,在专业指导下合理补充维生素A,避免自行过量补充导致不良反应。
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