长高吃田七的正确方法

长高吃田七的常见方法有炖汤、磨粉冲服、煮粥、泡酒、凉拌等。

1. 炖汤：将适量田七与鸡肉、排骨等食材一起炖汤。先把田七洗净切成小块，食材处理干净后一同放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖。炖煮时间根据食材不同有所差异，一般1-2小时左右。炖好后喝汤吃肉，田七的营养成分能充分融入汤中，有助于身体吸收，促进长高。

2. 磨粉冲服：把田七磨成细粉。每天取适量田七粉，用温水冲服即可。一般建议在饭前或饭后半小时服用，这样能减少对肠胃的刺激，同时让田七的药效更好地发挥，为身体生长提供助力。

3. 煮粥：煮粥时加入适量田七。先将大米等谷物洗净煮粥，在粥快煮好时放入洗净切碎的田七，再煮一会儿，直到田七熟透。这种吃法温和，适合肠胃功能较弱的人，长期食用对长高有一定益处。

4. 泡酒：选用适量田七，洗净晾干后放入白酒中浸泡。密封一段时间后，每天可适量饮用。但要注意饮酒量，避免过量饮用对身体造成不良影响。田七酒能起到一定的滋补作用，辅助长高。

5. 凉拌：将田七洗净焯水后，加入适量调料凉拌。这种吃法能保留田七的部分营养成分，口感清爽。不过凉拌田七相对来说比较少见，食用时要根据个人口味和肠胃情况选择。

田七虽有一定助长高作用，但不能过量食用，尤其是儿童，要根据年龄和身体状况合理安排食用量。如果有特殊疾病或正在服用其他药物，食用前最好咨询专业人士。