手臂摸起来为什么是一粒一粒的

手臂摸起来一粒一粒的常见原因有毛囊角化症、脂肪粒、过敏反应、湿疹、毛周囊肿等。

1. 毛囊角化症：毛囊口角化过度，与遗传、维生素A缺乏等有关。皮肤会出现粗糙、颗粒感，像鸡皮疙瘩。可多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，外用维甲酸类药物改善症状。

2. 脂肪粒：皮肤油脂分泌失调、护肤品使用不当等导致。表现为白色或淡黄色小颗粒，约针头般大小。应注意皮肤清洁，选择清爽不油腻的护肤品，也可由专业人员用针挑出。

3. 过敏反应：接触过敏原如某些衣物材质、化妆品等引发。手臂会出现红疹、瘙痒、颗粒感。需远离过敏原，遵医嘱口服抗组胺药物，外用炉甘石洗剂等。

4. 湿疹：内外多种因素引起，如环境潮湿、精神紧张等。皮肤有红斑、丘疹、瘙痒等症状。保持皮肤干燥，避免搔抓，可外用糖皮质激素药膏。

5. 毛周囊肿：病因不明，可能与遗传等有关。表现为孤立的毛囊性丘疹。一般无需治疗，若影响美观可手术切除。

保持皮肤清洁，避免过度搔抓，饮食均衡，出现异常及时就医。