来月经吃什么量会增多

来月经可以吃红糖水、红枣、桂圆、生姜、益母草等食物量可能会增多。

1. 红糖水：红糖水是许多女性在经期常喝的饮品。红糖性温、味甘，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。在经期适量饮用红糖水，能促进血液循环，使经血排出更加顺畅，从而可能会让月经量有所增加。

2. 红枣：红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及多种微量元素，具有补中益气、养血安神的功效。女性在经期食用红枣，可补充身体所需营养，同时其活血的作用也可能会促使月经量增多。

3. 桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。在月经期间，适当食用桂圆能够改善气血不足的状况，促进血液循环，对增加月经量有一定帮助。

4. 生姜：生姜性温，其特有的姜辣素能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，增强消化能力。在经期，生姜可以起到暖宫散寒、促进经血流通的作用，进而可能使月经量增多。

5. 益母草：益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等功效。在月经期间，服用益母草制剂或食用含有益母草成分的食物，能够促进子宫收缩，帮助排出淤血，使月经量增多。

女性在通过饮食调节月经量时，应根据自身身体状况适量食用，不可过量。如果月经量本身就较多或者存在其他妇科疾病，应先咨询专业医生，避免因不当饮食对身体造成不良影响。