鸡皮肤是什么

鸡皮肤，医学上称为毛周角化病，是一种常见的慢性毛囊角化性皮肤病。

它主要表现为皮肤表面出现一个个小丘疹，摸起来比较粗糙，犹如鸡皮疙瘩一般，故而得名。这些小丘疹通常呈肤色、淡红色或棕色，大小约1至3毫米，互不融合，顶端有淡褐色角质栓，内含卷曲的毛发。鸡皮肤好发于上臂外侧、大腿前侧、脸颊两侧等部位，一般没有明显的瘙痒、疼痛等不适症状，不过有时可能会伴有轻微的瘙痒感。

鸡皮肤的发病原因与遗传因素密切相关，通常具有家族遗传倾向。维生素A缺乏、代谢障碍等也可能诱发或加重病情。而且，皮肤干燥、摩擦、寒冷等外界刺激，也可能使症状更加明显。

在日常生活中，应保持皮肤的清洁和湿润，避免过度清洁导致皮肤干燥。可适当使用一些含有保湿成分的护肤品。饮食上，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。同时，尽量减少对患处皮肤的摩擦和刺激。