无痛人流后至少要休息几天

一般情况下，无痛人流后至少要休息3-7天。

无痛人流虽然是一种相对安全的终止妊娠方法，但对女性身体仍有一定损伤。术后身体较为虚弱，通常需要一段时间来恢复。休息3天左右，能让身体得到初步的调养，缓解术后的疲劳和不适。若女性身体素质较差，或者手术过程中出现一些特殊情况，如出血较多等，适当延长休息时间至7天，更有利于身体的恢复，减少术后并发症的发生。

从生理角度来看，人流术后子宫内膜需要修复，身体的激素水平也在逐渐调整。休息期间，女性的身体可以更好地进行自我修复，增强免疫力，预防感染。同时，充足的休息也有助于女性的心理调适，减轻因人流带来的心理压力。

术后要保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。避免过早进行性生活和盆浴，以防感染。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，促进身体恢复。若出现阴道流血增多、腹痛加剧等异常情况，应及时就医。