月经失调吃什么好

通常月经不调患者吃富含蛋白质的食物、含铁元素食物、富含维生素的食物、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等比较好。如出现不适症状，建议患者及时到医院就诊。

1.富含蛋白质的食物：

出现月经不调，可能是身体抵抗力下降所致，建议多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛奶、羊奶、鹌鹑蛋等，可以帮助身体增强免疫力。

2.含铁元素食物：

出现月经不调，可能是由于贫血导致的，可以适量吃一些富含铁元素的食物，补充身体所流失的铁元素，如常见的动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，以缓解症状。

3.富含维生素的食物：

如果身体缺乏维生素，可能会导致月经不调，适量吃富含维生素的食物，如莴苣、西红柿、西兰花等，可以给身体补充维生素。

4.益母草颗粒：

益母草颗粒属中成药，具有调理月经、祛瘀、活血的功效，在女性来月经时，可能会出现腹部疼痛、月经量过多或过少等情况，一般是由于气滞血瘀、宫寒等原因引起的，这种情况下可以遵医嘱服用益母草颗粒，能够起到活血调经的作用。

5.乌鸡白凤丸：

月经不调可能是生活作息不规律、气血两虚等原因引起的，可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸进行治疗，这种药物能够起到补气养血、调经止带的作用，改善月经不调。

在日常生活中，应注意合理安排生活作息，不要熬夜，保持轻松愉悦的心情，对调理月经不调也有一定的帮助。