创伤后应激障碍的表现是什么

创伤后应激障碍的表现主要有反复重现创伤体验、回避与创伤相关的刺激、警觉性增高、认知和心境的负性改变、睡眠障碍等。

1. 反复重现创伤体验：患者会不由自主地反复回忆起创伤事件的细节，仿佛事件再次发生。比如经历过车祸的人，会经常在脑海中重现车祸发生时的惨烈场景，包括车辆碰撞的声音、玻璃破碎的画面等。这种回忆可能会在不经意间突然闯入，给患者带来极大的痛苦。

2. 回避与创伤相关的刺激：患者会刻意回避任何可能唤起创伤记忆的事物，包括地点、人物、活动等。例如，曾经在某条街道遭遇过抢劫的人，之后可能会尽量避免走过那条街道，甚至对类似的街区都产生恐惧和回避心理。

3. 警觉性增高：表现为过度警觉，对周围环境的微小变化都十分敏感。容易被突然的声音或动作惊吓，注意力难以集中。比如，在安静的环境中，一点轻微的响动就会让患者心跳加速、紧张不安，时刻处于一种备战状态。

4. 认知和心境的负性改变：患者可能会出现自责、内疚等负面情绪，对自己和周围世界的看法变得消极。觉得自己是不幸的，对未来失去信心。例如，在灾难中幸存下来的人，可能会责备自己为什么当时没有做得更好，从而陷入深深的自我否定中。

5. 睡眠障碍：入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠问题较为常见。患者常常在夜间反复醒来，脑海中浮现创伤事件的画面，导致睡眠质量严重下降，长期下去会影响身体健康和日常生活。

创伤后应激障碍对患者的身心健康影响极大，若出现相关症状，应及时寻求专业心理医生的帮助，积极配合治疗，以促进康复。