什么是绝经过渡期

绝经过渡期是指从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期。是女性生命中一个重要的生理阶段，标志着卵巢功能逐渐衰退，生殖功能逐渐走向终止。

在绝经过渡期，女性的卵巢内卵泡数量减少且质量下降，对促性腺激素的反应性降低，导致雌激素分泌波动或减少。这一时期，女性的月经周期可能会发生改变，比如月经周期变得不规律，经期时长、经量也可能出现变化，有的女性月经周期会延长，经量逐渐减少；有的则可能出现月经周期缩短、经量增多等情况。

除了月经的改变，绝经过渡期女性还可能出现一系列身体和心理上的症状。身体方面，可能会有潮热、出汗、失眠、心悸等血管舒缩症状，以及关节疼痛、骨质疏松风险增加等。心理方面，可能出现情绪波动、焦虑、抑郁等。

绝经过渡期女性要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，定期进行体检，关注自身健康变化，若出现严重不适症状，应及时就医。