甲鱼煲鸡汤的功效与作用

甲鱼煲鸡汤具有滋补身体、提高免疫力、养颜美容、促进骨骼发育、改善睡眠等功效与作用。

1.滋补身体：甲鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养成分，鸡肉同样是营养丰富的食材。二者搭配煲汤，能为人体提供丰富的营养，对于身体虚弱、术后恢复以及年老体衰者有很好的滋补作用。

2.提高免疫力：汤中的营养物质有助于增强机体的免疫功能，提高人体的抵抗力，使身体更好地抵御外界病菌的入侵，减少患病的几率，尤其适合免疫力低下的人群食用。

3.养颜美容：甲鱼和鸡肉中含有的胶原蛋白等成分，对皮肤有滋养作用，能增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生，使肌肤保持光滑细腻，具有一定的养颜美容功效，深受女性朋友的喜爱。

4.促进骨骼发育：富含钙、磷等矿物质，这些营养成分对于骨骼的生长和发育非常重要，有助于预防骨质疏松症，对儿童的生长发育和中老年人的骨骼健康都有积极的意义。

5.改善睡眠：具有一定的养血安神作用，对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的缓解作用，能帮助放松身心，进入良好的睡眠状态。

虽然甲鱼煲鸡汤有诸多益处，但并非人人都适合。比如，患有感冒、发热等病症时，应避免食用，以免加重病情。肠胃功能较弱者也不宜过量饮用，以免引起消化不良等问题。