月经前几天体温会下降

一般情况下，月经前1-2天体温会下降，体温下降幅度通常在0.3-0.5℃。

女性的基础体温会随着月经周期而发生变化。在月经周期中，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续12-14天。到月经前1-2天，孕激素水平下降，基础体温也随之降低，恢复到排卵前的水平。这种体温变化是正常的生理现象，与女性体内的激素水平波动密切相关。通过监测基础体温的变化，还可以大致了解自己的排卵情况和月经周期是否规律。

从更广泛的角度来看，基础体温的变化也可能受到多种因素的影响。比如睡眠质量、环境温度、情绪状态等，都可能对基础体温的测量结果产生一定的干扰。所以在测量基础体温时，应尽量保持测量条件的一致性，以获得更准确的数据。

日常中，要保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是在月经前后，防止着凉引发不适。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果发现基础体温变化异常，或者月经周期紊乱，应及时就医检查，以便早发现问题并进行相应的处理。