一般月经干净第几天开始排卵

一般月经干净后7到14天开始排卵。

通常情况下，女性的月经周期长短不一，排卵时间也会有所差异。月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，而月经干净后到排卵的时间会因月经经期长短而不同。比如月经周期为28天，经期为5天，月经干净后大约7天左右排卵；若经期为7天，可能月经干净后5天左右就会排卵。对于月经周期较长的女性，比如35天左右，经期5天，月经干净后可能10到14天排卵。

排卵还会受到多种因素的影响。情绪波动、生活环境改变、疾病、药物等都可能导致排卵提前或推迟。例如，长期精神紧张、焦虑可能使排卵推迟；某些疾病如多囊卵巢综合征等会影响排卵。监测排卵的方法有多种，如基础体温测定、排卵试纸检测、B超监测等，可帮助女性更准确地了解自己的排卵情况。

女性在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，饮食均衡，适当运动，以维持内分泌的稳定。同时，要注意个人卫生，尤其是经期和排卵期，防止感染。若有备孕计划，可根据排卵情况合理安排同房时间；若无备孕计划，排卵期间也要做好避孕措施。