酒精多长时间排出体外

一般情况下，酒精排出体外的时间在10-48小时。

酒精进入人体后，主要通过肝脏代谢和肾脏、呼吸道、皮肤等途径排出体外。肝脏中的乙醇脱氢酶将酒精转化为乙醛，再经乙醛脱氢酶转化为乙酸，最终分解为二氧化碳和水。大部分酒精代谢产物通过尿液排出，少量通过呼吸和汗液排出。具体排出时间受多种因素影响，比如饮酒量，少量饮酒时，酒精在体内代谢相对较快，可能10-20小时就能排出体外；而大量饮酒后，肝脏代谢负担加重，可能需要24-48小时甚至更久才能完全排出。

个人的身体状况也会影响酒精排出时间。例如，肝脏功能良好的人，其乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活性较高，酒精代谢速度会相对较快；而肝脏功能欠佳的人，酒精代谢能力较弱，排出时间就会延长。同时，性别也有一定差异，女性体内的乙醇脱氢酶活性通常低于男性，相同饮酒量下，女性排出酒精的时间可能会稍长一些。

饮酒后要多喝水，促进尿液生成，加速酒精代谢产物的排出。避免酒后立即洗澡，以防低血糖等风险。不要酒后驾车，即使感觉清醒，体内仍可能残留酒精，存在安全隐患。